Janeiro Branco: colaboradores do Crer participam de palestra sobre saúde mental
Como você se sente em relação a cada área da sua vida? Como estão suas relações pessoais e profissionais? Essas são perguntas importantes que a psicóloga Natália Lima, do Programa Dialoga Mais, da Associação de Gestão, Inovação e Resultados em Saúde - Agir trouxe para palestra “Janeiro Branco: a vida pede equilíbrio”, realizada para os colaboradores do Centro Estadual de Reabilitação e Readaptação Dr. Henrique Santillo - Crer, uma unidade da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO). A ação foi realizada na segunda e terça-feira, 30 e 31 de janeiro, nos turnos matutino e noturno.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (Opas/OMS) a Saúde Mental é determinada por uma série de fatores socioeconômicos, biológicos, espirituais e ambientais. Natália destacou que no primeiro ano da pandemia identificou-se um aumento de 25% de casos de depressão e ansiedade, segundo dados da OMS. “Entre os profissionais da saúde, o número de casos de transtornos mentais, estresse, dependências químicas e suicídios é ainda maior e a pandemia evidenciou essa necessidade de buscar ajuda profissional.”
A psicóloga alertou para a importância de cuidar da saúde mental de forma preventiva, visto que os profissionais de saúde são extremamente afetados devido à rotina de trabalho. “O profissional da saúde lida constantemente com a morte e está exposto a diversas situações de risco que estão relacionadas às condições de trabalho, como os diversos plantões, atuação em duas ou três unidades diferentes.” Natália pontuou que o acompanhamento profissional é fundamental, e que qualquer colaborador da Agir pode integrar o Programa Dialoga Mais. “É comum ficarmos tristes diante da perda de um familiar, de um desemprego, de ver outras pessoas sofrendo, mas quando esse sentimento se prolonga, é fundamental buscar atendimento especializado”, disse.
Pamela Cirqueira da Silva atua como assistente administrativa no centro cirúrgico do Crer e disse que sempre participa das palestras realizadas na unidade. “Esse tipo de atividade é muito importante, eu mesma ainda não tinha participado de nenhuma palestra sobre o Janeiro Branco e gostei muito. Muitas vezes a gente entra numa rotina e deixa a nossa saúde um pouco de lado, mas buscar atendimento é fundamental. Eu faço acompanhamento com a equipe do Dialoga Mais e percebo como o apoio psicológico me ajuda a manter o equilíbrio emocional.”
Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha que nasceu em 2014 por iniciativa de um grupo de psicólogos que passou a abordar indivíduos na rua e a realizar palestras alertando sobre o tema. Seu objetivo é chamar a atenção das pessoas para as questões e as necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável começa com o seu autocuidado.
A vida pede equilíbrio é o tema nacional do Janeiro Branco de 2023, e para para te ajudar a manter o equilíbrio e manter a saúde mental, Natália trouxe algumas orientações:
- Organize o seu dia de forma funcional
- Diminua a autocobrança e a autoexigência
- Tenha momentos de lazer e relaxamento
- Seja gentil com você mesmo
O profissional da Agir que identificar a necessidade de atendimento psicológico pode preencher a ficha de inscrição, disponível na intranet do Crer ou entrar em contato pelo e-mail: nucleodesaudemental@agirsaude.org.br, informando todas as informações solicitadas e aguardar o contato das psicólogas para iniciar o atendimento.
.jpeg)
