Equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tema de palestra para colaboradores do Crer

Atividade faz parte das ações do projeto Dialoga+, que busca promover o cuidado com a saúde mental e o bem-estar entre os profissionais da Agir

Nos dias 26 e 28 de julho, colaboradores do Centro Estadual de Reabilitação e Readaptação Dr. Henrique Santillo - Crer, uma unidade da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO), participaram da palestra “A importância do equilíbrio: vida profissional e pessoal”, com a psicóloga e supervisora de Saúde Mental no Trabalho da Agir, Marina Novais. 

Marina destacou a importância do cuidado integral à saúde, reforçando que é preciso sempre haver esse equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. “Ao longo do dia, por exemplo, é importante fazermos pausas, tomarmos um café, participarmos da ginástica laboral que é um momento de autocuidado que impacta tanto na saúde do nosso corpo, como na da nossa mente”, disse. 

A psicóloga chamou atenção para como os relacionamentos impactam em nossas vidas, sejam eles profissionais ou pessoais, e por isso, eles devem ser conduzidos da melhor forma. “É natural que em alguns dias estejamos tristes, em outros com raiva, ansiosos, felizes, de mau humor, mas tudo isso precisa ser controlado. Precisamos escolher quais emoções iremos alimentar para que os sentimentos ruins não contaminem a equipe”, pontuou Marina. 

A profissional apresentou ainda o modelo Perma, criado por Martin Seligman, um dos fundadores da psicologia positiva, e que relaciona engajamento, realizações, emoções, e que devem reforçar o propósito dentro do ambiente corporativo de instituição que cuida de vidas. 

Dialoga+ 

Marina afirma que a palestra é só o pontapé inicial para que a pessoa possa observar comportamentos e identificar a necessidade de buscar ajuda.“Quando trazemos esse cuidado da saúde mental para instituição, percebemos que a Agir dá um respaldo muito grande para os colaboradores por meio do projeto Dialoga+. Eles abraçaram muito esse propósito de cuidar de vidas, e é de todas as vidas. Dos pacientes e de quem oferece esse cuidado”, destaca. 

Ela ressalta que hoje todas as unidades geridas pela Agir contam com consultórios para atendimento especializado. “Então, no horário de trabalho, o colaborador pode ir, usar o consultório destinado só para isso, fazer o seu atendimento. Ou ele pode agendar na casa dele, se ele achar mais confortável, fazer o atendimento online. A psicóloga vai estar na unidade uma vez por semana. E, assim, são vários incentivos para que todos consigam cuidar da saúde mental”. 

Para a assistente de Qualidade do Crer, Debora Ferreira Melo, ações como essa tem como objetivo promover o cuidado e o bem-estar dos colaboradores na instituição. “A palestra me levou a refletir que o equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e momentos de lazer se faz necessário para que estejamos bem, por tudo aquilo que amamos realizar. Sendo assim, devemos seguir em equilíbrio, para vivermos experiências leves e abundantes”, afirma. 

Kléber Dourado é assistente em segurança do trabalho no Crer e destacou como o encontro agregou conhecimentos para ele. “Achei o assunto muito interessante e essencial a ser discutido; pois como foi dito: se nossa vida pessoal não estiver bem, com certeza isso atingirá a profissional. Temos que ser positivos, compreensivos e compartilhar ideias e objetivos positivos em ambas as áreas. Construir bons relacionamentos para que isso reflita no nosso dia a dia”, pontuou.