Ambulatório de Mães Atípicas da Rede Teia Agir promove rodas de conversa sobre autocuidado e sobrecarga

Com o tema “Resolvendo a equação: Autocuidado, Sobrecarga. Como a rotina pode ajudar?”, o Ambulatório de Mães Atípicas da Rede Teia promoveu uma série de rodas de conversa nas unidades de Senador Canedo, Aparecida de Goiânia e Goiânia, reunindo mães e responsáveis em um espaço de escuta, troca e acolhimento.

Os encontros aconteceram nos dias 22, 23, 29 e 30 de outubro e 3, 4, 5 e 7 de novembro, conduzidos pelas equipes do ambulatório, com o objetivo de fortalecer o olhar sobre o autocuidado e as estratégias para lidar com a sobrecarga no cotidiano de quem exerce o cuidado de pessoas com autismo.

Durante as atividades, as participantes vivenciaram uma dinâmica prática, na qual puderam construir uma rotina e lidar com imprevistos simulados. A experiência despertou reflexões valiosas sobre os desafios do dia a dia de mães atípicas, destacando a importância da organização, previsibilidade e flexibilidade na rotina familiar.

Ao longo das discussões, foram identificados fatores que contribuem para a sobrecarga emocional e física, como as barreiras à inclusão, a autocobrança e as exigências sociais. Também foi ressaltada a importância de reconhecer e validar o esforço diário dessas mães e responsáveis, direcionando um olhar mais situacional e contextualizado às suas realidades. Esse movimento permite decisões mais assertivas e escolhas mais conscientes, baseadas no que é essencial e possível em cada momento.

A rotina foi abordada como uma aliada no cuidado, funcionando não como sinônimo de rigidez, mas como um recurso de sobrevivência emocional — capaz de promover equilíbrio, reduzir o estresse e garantir espaços de respiro no dia a dia.

As rodas de conversa foram encerradas com uma reflexão que sintetiza o propósito da iniciativa:

“A rotina, para o responsável atípico, não é rigidez, é sobrevivência emocional. Quando a rotina inclui espaços de respiro, o cuidado deixa de ser peso e vira presença. A rotina não serve para encher o dia, mas para proteger o que importa, inclusive você.”
Autor desconhecido

A ação reforça o compromisso da Rede Teia em acolher, apoiar e fortalecer mães e responsáveis atípicos, reconhecendo que o cuidado integral também começa por quem cuida